13°C
Dane pogodowe dostarcza: 
Burmistrz Drzewicy, we współpracy z Centrum Usług Społecznych w Drzewicy serdecznie zaprasza mieszkańców Gminy Drzewica w wieku 60 lat i więcej do udziału w zajęciach rekreacyjno-ruchowych, których celem jest promowanie aktywnego i zdrowego stylu życia, poprawa sprawności fizycznej oraz integracja społeczna seniorów.
W ramach prowadzonych zajęć uczestnicy będą mogli wybrać jedną z następujących form aktywności:
• Nordic Walking – marsze z wykorzystaniem specjalnych kijków, poprawiające wydolność organizmu, wzmacniające mięśnie oraz odciążające stawy. Zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej.
• Zajęcia na basenie – ćwiczenia w wodzie wspomagające poprawę kondycji, zwiększające ruchomość stawów oraz wzmacniające mięśnie przy minimalnym obciążeniu układu ruchu.
• Tai Chi – spokojne ćwiczenia łączące płynne ruchy z technikami oddechowymi i koncentracją, sprzyjające poprawie równowagi, koordynacji ruchowej, elastyczności oraz redukcji napięcia i stresu.
Realizacja zajęć ma na celu stworzenie mieszkańcom w wieku 60+ możliwości regularnego uczestnictwa w aktywności fizycznej dostosowanej do ich potrzeb i możliwości. Udział w zajęciach będzie okazją do zadbania o zdrowie, poprawy jakości życia oraz aktywnego spędzania czasu w gronie innych mieszkańców gminy.
Zachęcamy wszystkich zainteresowanych seniorów do skorzystania z przygotowanej oferty i włączenia się do wspólnych zajęć, które łączą aktywność fizyczną z integracją oraz budowaniem dobrych relacji społecznych
Projekt jest realizowany w ramach zadania „Łódzkie dla zdrowia seniora”, dofinansowanego ze środków Budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego.
